나이는 숫자에 불과하다?! 73세 요리연구가 이종임 선생님의 놀라운 동안 비결, 10살이나 젊은 생체 나이! 그 비밀은 바로 '저염식'과 꾸준한 운동! 저염식 효능, 실천 방법, 주의사항까지, 이종임 선생님의 건강 비법을 통해 젊음을 유지하는 비결을 알아보고, 건강한 삶을 위한 팁을 얻어가세요! 1. 꾸준한 운동과 저염식: 건강한 삶의 두 기둥 💪 이종임 선생님은 73세라는 나이에도 믿기지 않는 활력을 자랑하세요. 그녀의 건강 비결은 무엇일까요? 바로 꾸준한 운동과 저염식입니다! 매일 밴드 운동과 산책으로 근육과 유연성을 유지하는 것은 물론, 식탁에서도 건강을 챙기시죠. 딸과 함께하는 식사에서도 저염식을 즐기시며, 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡는 비법을 전수합니다. 🥕🥦꾸준한 운동의 중요성운..
