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운동 루틴 2

서유리 24kg 감량 비법 공개! 필라테스 & 양배추 다이어트

다이어트, 평생의 숙제처럼 느껴지시죠?😫 연예인들의 멋진 몸매, 부럽기만 하고 따라 하기는 어려울 것 같다고요? 하지만 걱정 마세요! 오늘은 성우 겸 배우 서유리 씨의 놀라운 24kg 감량 비법을 통해 여러분도 건강하고 아름다운 몸매를 만들 수 있다는 희망을 드릴게요! 필라테스와 양배추를 활용한 서유리 씨의 다이어트 비법, 지금 바로 공개합니다!✨  놀라운 변화, 서유리의 24kg 감량 스토리서유리 씨는 갑상선 질환과 스트레스성 폭식으로 70kg까지 체중이 증가했었는데요, 건강을 되찾기 위한 노력 끝에 무려 24kg 감량 에 성공하며 46kg이라는 놀라운 몸매 변신을 이루어냈습니다. 초등학생 한 명 몸무게에 버금가는 엄청난 변화죠?! 그녀의 성공적인 다이어트 비결, 지금부터 자세히 파헤쳐 볼까요? ..

건강 정보 2025.02.25

박하선 곱창 먹방 후 러닝머신, 다이어트 비결 공개!

배우 박하선, 곱창 먹방 후 러닝머신으로 몸매 관리하는 모습이 화제죠?! 곱창 2인분을 뚝딱 해치우는 사진 보고 깜짝 놀랐어요! 그 비결은 바로 "먹었으니 뛰어야지!" 정신과 꾸준한 운동 습관! 키 165cm에 45kg?! 놀라운 몸매 유지 비결, 지금 바로 파헤쳐 봅시다! 배우 박하선의 똑똑한 몸매 관리 비법 분석와, 정말 대단하지 않나요? 박하선 씨의 자기관리! 연예인들은 역시 다르구나 싶어요. 그런데 이 몸매 관리 비법, 우리도 따라 할 수 있을까요? 한번 자세히 알아봅시다!유산소 운동과 러닝머신박하선 씨의 선택, 바로 러닝머신! 유산소 운동의 대표주자 죠. 심폐 기능 향상은 기본이고, 하체 근력 강화와 관절 건강에도 굿! 인터벌 트레이닝이나 러닝처럼 강도 조절하며 운동하면 체지방 감소 효과까지..

건강 정보 2025.02.08
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