점심 식사 후 쏟아지는 졸음, 누구나 한 번쯤 경험하셨을 텐데요.😴 춘곤증인가 싶다가도 혹시 당뇨병 초기 증상은 아닐지 걱정되기도 하죠?😥 식후 졸음과 당뇨병의 관계, 자가 진단 체크리스트, 그리고 예방법까지 속 시원하게 알려드릴게요!😉 건강 걱정은 이제 그만! 식후 졸음의 원인부터 예방, 관리까지 완벽 정리해 드립니다! 식후 졸음, 왜 생기는 걸까요?🤔일반적인 식곤증의 원인맛있는 식사 후 나른함과 졸음은 자연스러운 생리 현상이에요. 음식물을 소화하기 위해 위장으로 혈액이 몰리면서 상대적으로 뇌로 가는 혈액량이 감소하기 때문이죠. 게다가 식후에는 부교감 신경계가 활성화되어 몸이 편안해지고 긴장이 풀어지는 것도 한몫합니다. 특히 닭고기, 연어, 견과류처럼 트립토판이 풍부한 음식은 졸음을 더욱 증폭..
