삼이네 잡화점

나이는 숫자에 불과하다?! 73세 요리연구가 이종임 선생님의 놀라운 동안 비결, 10살이나 젊은 생체 나이! 그 비밀은 바로 '저염식'과 꾸준한 운동! 저염식 효능, 실천 방법, 주의사항까지, 이종임 선생님의 건강 비법을 통해 젊음을 유지하는 비결을 알아보고, 건강한 삶을 위한 팁을 얻어가세요! 1. 꾸준한 운동과 저염식: 건강한 삶의 두 기둥 💪 이종임 선생님은 73세라는 나이에도 믿기지 않는 활력을 자랑하세요. 그녀의 건강 비결은 무엇일까요? 바로 꾸준한 운동과 저염식입니다! 매일 밴드 운동과 산책으로 근육과 유연성을 유지하는 것은 물론, 식탁에서도 건강을 챙기시죠. 딸과 함께하는 식사에서도 저염식을 즐기시며, 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡는 비법을 전수합니다. 🥕🥦꾸준한 운동의 중요성운..

배우 채정안, 그녀의 40대 후반 나이에도 빛나는 동안 미모와 탄탄한 건강미! 많은 여성들의 워너비 스타이자 뷰티 아이콘인 그녀의 아침 식단이 드디어 공개되었습니다! 인스타그램을 통해 팬들과 소통하는 채정안, 그녀의 아침 메뉴에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요? 지금 바로 확인해보세요!채정안의 아침 식탁, 젊음의 비밀을 파헤치다!인스타그램에서 공개된 채정안의 아침 식단, 그 심플함 속에 숨겨진 놀라운 효능들을 지금부터 하나씩 분석해 보겠습니다. 사과와 땅콩버터의 조합부터 요거트와 블루베리의 만남, 그리고 완전식품 달걀까지! 과연 어떤 시너지 효과를 만들어낼까요?사과 & 땅콩버터: 영양과 맛, 두 마리 토끼를 잡다!아침 사과는 금사과라는 말이 있죠? 하지만 위가 약하신 분들은 공복 섭취에 주의해야 한다는 사..

가수 소율의 아이스크림 참기! 이 기사에서는 야식과 건강, 특히 액상과당의 위험성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소율처럼 건강한 습관, 우리도 만들 수 있어요! 액상과당은 달콤한 유혹 뒤에 건강을 위협하는 무서운 진실을 숨기고 있습니다. 액상과당이 건강에 미치는 영향과 그 대안까지, 지금 바로 확인하세요!소율의 건강 관리 비법: 아이스크림, 참을 수 있어요!크레용팝 출신 소율이 밤에 아이스크림 유혹을 이겨냈다는 소식, 다들 아시나요? 자기관리 끝판왕! 정말 대단하죠?!짝짝짝! 30대 여성인 소율은 출산 후 몸매 관리에도 성공했는데요. 그녀의 건강 비결 중 하나는 바로 저녁에 아이스크림을 자제하는 것이라고 합니다. 소율처럼 건강한 습관을 만들고 싶은 마음, 뿜뿜! 소율의 이러한 노력은 건강한 식습관과 꾸준..

배우 박하선, 곱창 먹방 후 러닝머신으로 몸매 관리하는 모습이 화제죠?! 곱창 2인분을 뚝딱 해치우는 사진 보고 깜짝 놀랐어요! 그 비결은 바로 "먹었으니 뛰어야지!" 정신과 꾸준한 운동 습관! 키 165cm에 45kg?! 놀라운 몸매 유지 비결, 지금 바로 파헤쳐 봅시다! 배우 박하선의 똑똑한 몸매 관리 비법 분석와, 정말 대단하지 않나요? 박하선 씨의 자기관리! 연예인들은 역시 다르구나 싶어요. 그런데 이 몸매 관리 비법, 우리도 따라 할 수 있을까요? 한번 자세히 알아봅시다!유산소 운동과 러닝머신박하선 씨의 선택, 바로 러닝머신! 유산소 운동의 대표주자 죠. 심폐 기능 향상은 기본이고, 하체 근력 강화와 관절 건강에도 굿! 인터벌 트레이닝이나 러닝처럼 강도 조절하며 운동하면 체지방 감소 효과까지..